Prendre la parole avec efficacité
- Adopter une posture ouverte.
- Renforcer ses appuis, s'ancrer.
- Projeter sa voix pour s'affirmer.
- Susciter l'écoute.
- Libérer sa gestuelle.
- Se déplacer librement dans l'espace.
- S'approprier les techniques des grands orateurs.
Exercice
Training postural, vocal et comportemental. Ecoute et analyse des voix des grands orateurs.
Renforcer sa communication orale
- Comprendre ce qui est en jeu dans la communication orale : l'information, la relation.
- Optimiser sa communication non verbale et para-verbale : posture, voix, gestuelle, espace.
- Développer l'écoute active.
- Adapter le ton de son discours à son auditoire.
- Recueillir le feed-back et en tenir compte.
- Développer son attractivité pour favoriser l'adhésion.
Jeu de rôle
Mimer un texte puis le dire. Recueillir le feed-back. Créer un personnage.
Rendre son discours vivant et convaincant
- Jouer sur des intentions mobilisatrices.
- Convaincre pour motiver à l'action.
- Etre authentique, ouvert pour améliorer ses performances.
- Théâtraliser pour capter son auditoire.
- Transmettre son enthousiasme.
- Maîtriser la globalité de son intervention.
Mise en situation
Coaching individuel sur "l'entrée en scène", jeux sur les intentions mobilisatrices.
Développer son leadership
- Communiquer une image positive.
- Instaurer un climat de confiance en posant sa voix.
- Partager ses convictions. Identifier son style.
- Transmettre sa vision avec clarté.
- Garder son objectif en perspective.
Jeu de rôle
Interpréter une scène. Trois minutes pour convaincre.
Développer son expression émotionnelle
- Reconnaître, accepter et canaliser ses émotions.
- S'auto-observer et se relaxer.
- Utiliser sa voix pour libérer ses émotions.
- Trouver sa stabilité émotionnelle.
- Identifier et contrer les situations de stress.
- Montrer son implication.
Exercice
Test sur les petites voix, les messages contraignants. Respiration, relaxation, visualisation.
Améliorer ses performances
- Valoriser ses points forts. Oser se dépasser.
- Déstabiliser ses croyances pour adopter des comportements plus aidants.
- Elaborer ses propres stratégies de réussite.
Jeu de rôle
Changer de point de vue. Définir ses ressources et ses pistes de progression.
2j
- 14h00 
